Odkryj skuteczne metody pracy nad swoim samopoczuciem i funkcjonowaniem dzięki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Poznaj sprawdzone techniki i ćwiczenia, które pomogą Ci lepiej zrozumieć własne myśli i emocje. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) stanowi jedną z...
Wpływ kultury na proces internalizacji Społeczeństwa przekazują wzorce kulturowe poprzez różnorodne mechanizmy - od formalnej edukacji, przez media, po codzienne interakcje międzyludzkie. To właśnie zanurzenie w określonym kontekście kulturowym pozwala jednostce...
Rozpoznanie i właściwa komunikacja z osobą cierpiącą na urojenia stanowi wyzwanie dla bliskich. Poznaj sprawdzone metody postępowania i dowiedz się, jak skutecznie wspierać osobę dotkniętą tym problemem. Jak rozpoznać urojenia u bliskiej osoby Urojenia to fałszywe...
Nasze przekonania mają niezwykłą moc kształtowania rzeczywistości. To, w co wierzymy i czego oczekujemy, może realnie wpłynąć na nasze życie, relacje oraz osiągnięcia. Poznaj fascynujące zjawisko samospełniającej się przepowiedni i dowiedz się, jak wykorzystać je na...
Odkrywanie mechanizmów obronnych naszej psychiki to fascynująca podróż w głąb ludzkiego umysłu. Projekcja, jako jeden z najważniejszych procesów psychologicznych, wpływa na nasze codzienne relacje i postrzeganie rzeczywistości. Przyjrzyjmy się bliżej temu zjawisku,...
Zdrowie psychiczne jest równie istotne jak fizyczne, dlatego warto wiedzieć, kiedy i jak skorzystać z pomocy psychologa. Poznaj kompetencje i obszary działania tego specjalisty, aby świadomie zadbać o swój dobrostan psychiczny. Czym zajmuje się psycholog? Psycholog to...