Centrum Dietetyki
Tylko jeden krok dzieli nas od sukcesu!
porady od PROFESJONALISTY
personalizowane plany
sprawdzone przepisy
1 na 1
Profesjonalne konsultacje dietetyczne
Pomogę Ci w przygotowaniu personalizowanego i profesjonalnego planu dietetycznego, wesprę Cię w działaniach i pokażę jak żyć zdrowo.
Cześć!
Mam na imię Magdalena Świderska
Zdrowie i dobre samopoczucie zawsze były dla mnie ważne. Wierzę, że małe kroki prowadzą do wielkich zmian, a świadome wybory pomagają nam żyć lepiej i pełniej.
Moje Usługi
Indywidualne doradztwo żywieniowe
Tworzę spersonalizowane plany żywieniowe dostosowane do Twojego stylu życia i potrzeb zdrowotnych. Pomogę Ci osiągnąć zamierzone cele krok po kroku.
Żywienie rodzinne
Zdrowe nawyki dla całej rodziny! Podpowiem, jak planować posiłki, aby były smaczne, wartościowe i dostosowane do potrzeb każdego domownika.
Konsultacje online
Brak czasu na wizytę? Oferuję profesjonalne wsparcie i porady dietetyczne w formie wygodnych konsultacji online – gdziekolwiek jesteś.
Najnowsze tematy na moim blogu
Nieleczony zespół stresu pourazowego – objawy, skutki i pomoc
Trauma może głęboko wpłynąć na nasze życie, szczególnie gdy jej skutki pozostają nieleczone. Zrozumienie zespołu stresu pourazowego (PTSD) oraz jego konsekwencji stanowi pierwszy krok w kierunku skutecznej pomocy i powrotu do zdrowia. Czym jest nieleczony zespół...
ADHD objawy u nastolatków – jak je rozpoznać i zrozumieć
Rozpoznanie ADHD u nastolatków może być wyzwaniem dla rodziców i opiekunów. Poznanie charakterystycznych objawów oraz ich wpływu na codzienne funkcjonowanie młodego człowieka pomoże w odpowiednim wsparciu i zrozumieniu jego potrzeb. Czym jest ADHD i jak wpływa na...
Ile trwa pobyt w szpitalu psychiatrycznym? Przewodnik po hospitalizacji
Decyzja o hospitalizacji psychiatrycznej to ważny krok w procesie leczenia zaburzeń psychicznych. Poznaj szczegółowe informacje dotyczące długości pobytu w szpitalu psychiatrycznym oraz czynników, które na nią wpływają. Czym jest hospitalizacja psychiatryczna?...
Zmiany naczyniopochodne w istocie białej leczenie – Skuteczne metody i porady
Zmiany naczyniopochodne w istocie białej to poważny problem zdrowotny, który wymaga szybkiej diagnozy i odpowiedniego leczenia. Poznaj najważniejsze informacje na temat tej choroby, jej objawów oraz skutecznych metod terapii. Czym są zmiany naczyniopochodne w istocie...
Hiperprolaktynemia objawy psychiczne – co warto wiedzieć?
Zaburzenia hormonalne mogą znacząco wpływać na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne. Poznaj, jak podwyższony poziom prolaktyny oddziałuje na zdrowie psychiczne i funkcje seksualne oraz jakie są możliwości skutecznego leczenia. Czym jest hiperprolaktynemia i jak...
Stawianie granic przykłady – jak skutecznie je wprowadzać
Umiejętność stawiania granic to fundament zdrowych relacji i dobrego samopoczucia. Poznaj sprawdzone sposoby na skuteczne wyznaczanie i egzekwowanie osobistych granic w różnych sferach życia. Dlaczego stawianie granic jest ważne? Stawianie granic stanowi podstawę...
Czy choroba dwubiegunowa jest wyleczalna? Fakty i mity
Diagnoza choroby dwubiegunowej często budzi niepokój i wiele pytań. Chociaż schorzenie to nie jest całkowicie uleczalne, współczesna medycyna oferuje skuteczne metody kontrolowania objawów i prowadzenia satysfakcjonującego życia. Poznaj sprawdzone sposoby leczenia i...
Ataki agresji u mężczyzn – przyczyny, objawy i sposoby radzenia sobie
Zrozumienie mechanizmów agresji u mężczyzn stanowi pierwszy krok w skutecznym radzeniu sobie z tym problemem. Poznaj najważniejsze czynniki wpływające na zachowania agresywne oraz sposoby ich rozpoznawania. Przyczyny ataków agresji u mężczyzn Zachowania agresywne u...
Fuga dysocjacyjna – objawy, przyczyny i leczenie
Zaburzenia dysocjacyjne mogą znacząco wpłynąć na życie człowieka, a jedną z ich najpoważniejszych form jest fuga dysocjacyjna. To złożone zaburzenie psychiczne wymaga specjalistycznej diagnozy i odpowiedniego leczenia. Poznaj szczegółowe informacje na temat tego...
Indywidualne plany posiłków dopasowane do Twoich potrzeb
“Twoje ciało to Twój dom na całe życie. Dbaj o nie z miłością, a będzie Ci służyć każdego dnia.”
Magdalena Świderska
e-mail do mnie
Indywidualna konsultacja
Idealny plan dietetyczny
Telefon
+48 999 191 487