Centrum Dietetyki

Tylko jeden krok dzieli nas od sukcesu!

porady od PROFESJONALISTY

personalizowane plany

sprawdzone przepisy

1 na 1

Profesjonalne konsultacje dietetyczne

Pomogę Ci w przygotowaniu personalizowanego i profesjonalnego planu dietetycznego, wesprę Cię w działaniach i pokażę jak żyć zdrowo.

Moje zdjęcie Magdalena Świderska
Moje zdjęcie Magdalena Świderska

Cześć!

Mam na imię Magdalena Świderska

Zdrowie i dobre samopoczucie zawsze były dla mnie ważne. Wierzę, że małe kroki prowadzą do wielkich zmian, a świadome wybory pomagają nam żyć lepiej i pełniej.

Moje Usługi

 

Indywidualne doradztwo żywieniowe

Tworzę spersonalizowane plany żywieniowe dostosowane do Twojego stylu życia i potrzeb zdrowotnych. Pomogę Ci osiągnąć zamierzone cele krok po kroku.

Żywienie rodzinne

Zdrowe nawyki dla całej rodziny! Podpowiem, jak planować posiłki, aby były smaczne, wartościowe i dostosowane do potrzeb każdego domownika.

Konsultacje online

Brak czasu na wizytę? Oferuję profesjonalne wsparcie i porady dietetyczne w formie wygodnych konsultacji online – gdziekolwiek jesteś.

Najnowsze tematy na moim blogu

 

Ortoreksja co to? Objawy, przyczyny i leczenie ortoreksji

Ortoreksja co to? Objawy, przyczyny i leczenie ortoreksji

Zdrowe odżywianie to podstawa dobrego samopoczucia, jednak gdy troska o jakość spożywanych produktów przeradza się w obsesję, może prowadzić do poważnego zaburzenia - ortoreksji. Poznaj objawy tego schorzenia oraz skuteczne metody leczenia, które pomogą przywrócić...

Przeniesienie psychologia: Zrozumienie zjawiska w psychoterapii

Przeniesienie psychologia: Zrozumienie zjawiska w psychoterapii

Relacja terapeutyczna to wyjątkowa przestrzeń, w której pacjent może bezpiecznie eksplorować swoje emocje i doświadczenia. Zrozumienie mechanizmu przeniesienia pozwala lepiej pojąć dynamikę tej relacji oraz jej znaczenie w procesie zdrowienia. Przyjrzyjmy się bliżej...

Alzheimer etapy: objawy, przyczyny i leczenie choroby

Alzheimer etapy: objawy, przyczyny i leczenie choroby

Choroba Alzheimera dotyka coraz większą liczbę osób na świecie, stanowiąc poważne wyzwanie dla pacjentów, ich rodzin i systemu opieki zdrowotnej. Zrozumienie jej mechanizmów, objawów oraz dostępnych form wsparcia może znacząco wpłynąć na jakość życia chorych i ich...

Co wypłukuje sód z organizmu? Przyczyny i skutki

Co wypłukuje sód z organizmu? Przyczyny i skutki

Prawidłowy poziom sodu w organizmie decyduje o wielu procesach życiowych, od funkcjonowania układu nerwowego po pracę mięśni. Poznaj mechanizmy, które mogą prowadzić do jego wypłukiwania oraz dowiedz się, jak temu przeciwdziałać. Rola sodu w organizmie Sód stanowi...

Dlaczego ludzie się tną? Przyczyny i skutki samookaleczania

Dlaczego ludzie się tną? Przyczyny i skutki samookaleczania

Samookaleczanie to niezwykle złożony problem, który dotyka coraz więcej osób, szczególnie młodych. Zrozumienie jego przyczyn i konsekwencji może pomóc w skutecznym wspieraniu osób dotkniętych tym problemem oraz w zapobieganiu rozwojowi zachowań autoagresywnych. Czym...

Zachowania opozycyjno buntownicze: Przyczyny, objawy i wsparcie

Zachowania opozycyjno buntownicze: Przyczyny, objawy i wsparcie

Zaburzenia opozycyjno-buntownicze (ODD) to poważny problem dotykający dzieci i młodzieży, który wymaga szczególnej uwagi rodziców i specjalistów. Zrozumienie przyczyn i objawów tego zaburzenia stanowi pierwszy krok w kierunku skutecznej pomocy młodym osobom zmagającym...

Indywidualne plany posiłków dopasowane do Twoich potrzeb

“Twoje ciało to Twój dom na całe życie. Dbaj o nie z miłością, a będzie Ci służyć każdego dnia.”

Moje zdjęcie Magdalena Świderska

Magdalena Świderska

e-mail do mnie

Indywidualna konsultacja

Idealny plan dietetyczny

Telefon

+48 999 191 487