Centrum Dietetyki

Tylko jeden krok dzieli nas od sukcesu!

Przejdź do mojego bloga

porady od PROFESJONALISTY

personalizowane plany

sprawdzone przepisy

1 na 1

Profesjonalne konsultacje dietetyczne

Pomogę Ci w przygotowaniu personalizowanego i profesjonalnego planu dietetycznego, wesprę Cię w działaniach i pokażę jak żyć zdrowo.

Cześć!

Mam na imię Magdalena Świderska

Zdrowie i dobre samopoczucie zawsze były dla mnie ważne. Wierzę, że małe kroki prowadzą do wielkich zmian, a świadome wybory pomagają nam żyć lepiej i pełniej.

Moje Usługi

Indywidualne doradztwo żywieniowe

Tworzę spersonalizowane plany żywieniowe dostosowane do Twojego stylu życia i potrzeb zdrowotnych. Pomogę Ci osiągnąć zamierzone cele krok po kroku.

Żywienie rodzinne

Zdrowe nawyki dla całej rodziny! Podpowiem, jak planować posiłki, aby były smaczne, wartościowe i dostosowane do potrzeb każdego domownika.

Konsultacje online

Brak czasu na wizytę? Oferuję profesjonalne wsparcie i porady dietetyczne w formie wygodnych konsultacji online – gdziekolwiek jesteś.

Najnowsze tematy na moim blogu

Chorobą Parkinsona objawy psychiczne – co warto wiedzieć?

cze 12, 2025 | Zdrowie

Choroba Parkinsona to nie tylko zaburzenia ruchowe - jej wpływ na psychikę pacjenta może być równie znaczący. Poznaj najważniejsze aspekty objawów psychicznych towarzyszących tej chorobie oraz dowiedz się, jak można skutecznie wspierać osoby dotknięte tym schorzeniem....

Światowy Dzień Życzliwości – Jak Świętować i Dlaczego Jest Ważny

cze 11, 2025 | Zachowanie

Odkryj moc małych gestów i ich wpływ na budowanie lepszego świata. Światowy Dzień Życzliwości, przypadający 21 listopada, to wyjątkowa okazja do szerzenia dobra i tworzenia pozytywnych zmian w naszym otoczeniu. Sprawdź, jak możesz się włączyć w tę inspirującą...

Ból neuropatyczny przykłady – Jak go rozpoznać i leczyć?

maj 29, 2025 | Zdrowie

Doświadczasz nietypowego bólu, który trudno opisać standardowymi określeniami? Poznaj charakterystykę bólu neuropatycznego, jego objawy oraz skuteczne metody diagnostyki i leczenia. Ten przewodnik pomoże ci lepiej zrozumieć tę dolegliwość i podjąć właściwe kroki w...

Zanik kory mózgowej rokowania – co warto wiedzieć?

maj 28, 2025 | Zdrowie

Zanik kory mózgowej to poważne schorzenie neurologiczne, które wymaga specjalistycznej diagnostyki i kompleksowego podejścia terapeutycznego. Poznaj najważniejsze informacje dotyczące przyczyn, objawów oraz możliwości leczenia tego stanu. Czym jest zanik kory...

Paranoiczne zaburzenie osobowości – objawy, przyczyny i leczenie

maj 27, 2025 | Osobowość

Paranoiczne zaburzenie osobowości to poważny problem zdrowotny, który znacząco wpływa na jakość życia i relacje międzyludzkie. Poznanie jego objawów i mechanizmów może pomóc w lepszym zrozumieniu tego zaburzenia oraz skuteczniejszym wspieraniu osób dotkniętych tym...

Mgła mózgowa objawy – Jak je rozpoznać i leczyć?

maj 26, 2025 | Pamięć

Problemy z koncentracją, trudności w podejmowaniu decyzji czy uczucie "zamglonego umysłu" mogą znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie. Poznaj charakterystyczne objawy mgły mózgowej oraz skuteczne metody radzenia sobie z tym stanem. Czym jest mgła mózgowa? Mgła...

Brak empatii przykłady – jak rozpoznać i zrozumieć brak empatii

maj 26, 2025 | Osobowość

Zrozumienie braku empatii i jego wpływu na relacje międzyludzkie stanowi pierwszy krok do budowania zdrowszych więzi społecznych. Poznaj charakterystyczne objawy deficytu empatii oraz skuteczne sposoby radzenia sobie z tym problemem. Czym jest brak empatii i jak się...

Nagły zanik pamięci u starszej osoby – przyczyny i objawy

maj 23, 2025 | Pamięć

Problemy z pamięcią u osób starszych mogą pojawić się nagle i wymagają szybkiej reakcji. Poznaj najważniejsze objawy oraz przyczyny nagłego zaniku pamięci, które pomogą w porę zareagować i zapewnić odpowiednią opiekę seniorowi. Nagły zanik pamięci u starszej osoby –...

Zinternalizować – Definicja i znaczenie w języku polskim

maj 22, 2025 | Terapia

Wpływ kultury na proces internalizacji Społeczeństwa przekazują wzorce kulturowe poprzez różnorodne mechanizmy - od formalnej edukacji, przez media, po codzienne interakcje międzyludzkie. To właśnie zanurzenie w określonym kontekście kulturowym pozwala jednostce...